Søvnproblemer

Mange mennesker oplever søvnproblemer,
der gør det svært at falde i søvn,
eller som fører til gentagne opvågninger i løbet af natten.
 
Resultatet er ofte en afbrudt og utilstrækkelig søvn,
som påvirker både krop og sind.
 
De mest almindelige årsager til søvnproblemer
• Tanker, der kører i ring
• Overvældende følelser
• Fysisk uro i kroppen
• Vanskeligheder ved at finde ro
• Ubearbejdede traumer eller årsager

Når søvnen ikke er optimal,
kan det føre til stress, angst og depression.

Det påvirker også din koncentrationsevne og livskvalitet negativt.
Søvn er afgørende for både fysisk og psykisk velvære,
og manglende hvile kan gøre dig sårbar
og udfordre din evne til at fungere i hverdagen.

Hypnose som behandling
Hypnose er en effektiv metode til at bearbejde årsagerne
til søvnproblemer og skabe indre ro.

Behandlingen begynder med en samtale,
hvor vi gennemgår dine specifikke udfordringer og ønsker.

Derefter guider jeg dig gennem en hypnotisk session,
der varer mellem 60 og 90 minutter.

Fordele ved hypnose til søvnproblemer
• Hjælper med at berolige sindet og kroppen
• Giver dig værktøjer til at finde indre ro
• Kan skabe bedre forudsætninger for en sund og sammenhængende søvn

Du har mulighed for at optage hypnosen,
så du kan lytte til den igen derhjemme som støtte.

Vigtigt at vide:
Hypnose er ikke en garanti for at løse søvnproblemer,
og resultaterne kan variere fra person til person.

Men det er en naturlig og skånsom metode,
der kan gøre en stor forskel.

Tag det første skridt mod en bedre søvn
Book en tid i dag og oplev,
hvordan hypnose kan hjælpe dig med at finde den ro,
der giver bedre søvn og mere energi i hverdagen.